sigara ile savaş!

walla benim sigarayla savaşmam için sigaradan eski kız arkadaşıma benzeyen bi  manken yapmaları lazım, kum torbası kesmez :P

Sigarayı bırakalı bir yıldan fazla oldu. İlk bıraktığım günlerde böyle bir kum torbasına girişseydim tüm enerjim bitene kadar yumruklar, sonra da "Adriann!" diye ağlayarak bir sigara yakardım sanıyorum. Sigarayı bıraktığımda ilk 1-2 hafta sigarayı hatırlamak her şekilde olumlu çağrışım yapıyordu :)

Yine de isteyince oluyor. Bırakmayı düşünenlere seve seve danışmanlık hizmeti veririm...

çikolatayı bırakmak için bana ne tavsiye edersiniz uhuh :''((

insan neden sigarayi birakmak ister, hele hele birakmak isteyip, bu zifti  iciyoruz diye soylenip nasil birakamaz? ben bunu anlayamiyorum. Az icmek gbi bir opsiyon da var.

13 senedir sigara kullaniyorum, ozel gunler, proje zamanlari vs durumlar disinda haftada bir paketi gecmedim. Bu konuda ozel bir zorlamada yapmiorum kendime. Tutunun bir keyif araci oldugunu dusunur, ona oyle muamele ederseniz, belki sizde azaltip  daha mutlu bir tiryaki olabilirsiniz.

Heheh reklam guzelmis ama.

Nick, senin için sevindim. Ben de 13-14 sene içtikten sonra bıraktım. Azaltabilmeyi hiç başaramadığım, her azalttığım günün ardından, eksik kapatırmış gibi daha da çok içtiğim için mecburdum buna. Bir de aileden gelen genetik mirasta kalp hastalığı ve kanser bol bol bulununca bu işe bir dur demek gerekiyordu. Keyiften ziyade havasını severdim ben, o yüzden bırakmak için önce zihnimi hazırladım. Şimdi de çok mutlu ve sağlıklıyım. Kokusuna bile dayanamıyorum.

Sporun sigara içe eğilimini azaltığı doğrukendimden bilyorum. Mesela dişlerimi yani fırçaadığım zamanlarda yada 2 tane delete çiğnedimde sigara içesim gelmiyor. Birde doğada temiz havayaı soluyabildiğim yerlerde. Gerçi zaten çok aktif bir tiryaki değilim.Normasl samanlarda günde 1 yada 2 bazen hiç içmem, ama yoğun iş deönemlerinde bu sayı katalnarak artar.

viki cikolata die kivranior., kilo problemin yoksa ye bence, oda guzel bisey, bol bol endorfin salgilarsin iste. 

Settar, senn adina sevindim hocam.

bana sigarayı bıraktırana bir karton merlbora :P

ben de birakali bir yili gecti. birakma konusunda yardimlarini esirgemeyen zyban'a huzurunuzda tesekkuru bir borc bilirim.

Slovakya'dan bize yazan Adarena adlı blogun sahibi bigucu arkadaşlarımız ülkelerinde yapılan bir sigara karşıtı kampanyayı eklemek isteyebileceğimizi düşünerek bilgi vermişler.

"Anybody seen inspector Colombo's wife?" (Komiser Kolombo'nun karısını gören var mı?) başlığı ve benzeri diğer başlıklarla pasif içiciliğin zararları anlatılmak istenmiş.



İlan çalışmaları